運動時需不需要穿運動內衣嗎？

我需要在鍛煉時穿戴運動型胸罩嗎？ 防止乳房疼痛和不適--包括隨著時間的推移可能導致妊娠紋和下垂的組織損傷--在你的鍛煉過程中始終穿著這種類型的運動文胸也是一大學問，但了解運動內衣的功用尤其重要。

必須穿著運動內衣的原因是什麼

不穿運動胸罩其實是一種常見的現象，尤其是在胸圍較小的女性中，她們認為自己不需要運動胸罩提供的平坦或有時不舒服的支撐。而另一些人則認為內置的架子胸罩足以應付任何鍛煉，但事實上，在鍛煉過程中，尤其是高沖擊力的鍛煉中，正確的支撐是必不可少的。‘

文胸帝國Intimacy的創始人Susan Nethero說："大量的女性在運動過程中因組織上下移動或進出而造成一些乳房損傷"。