2020-03-23から1日間の記事一覧
適當的營養在任何年齡都很重要,除了老人飲食 需要注意外,年輕人的飲食也不可忽略。你的飲食方式會影響你的年齡。美國國家衛生研究院(NIH)建議老年人食用低熱量但高營養的食物。這包括水果、蔬菜、全穀物和蛋白質的瘦肉來源(如魚、家禽、豆類、堅果)。許多…
適當的營養在任何年齡都很重要,除了老人飲食 需要注意外,年輕人的飲食也不可忽略。你的飲食方式會影響你的年齡。美國國家衛生研究院(NIH)建議老年人食用低熱量但高營養的食物。這包括水果、蔬菜、全穀物和蛋白質的瘦肉來源(如魚、家禽、豆類、堅果)。許多…